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井穴刺絡療法とは爪の付け根にあるツボを井穴といい、そこを刺激することにより自律神経を調節します。

「井穴」とは東洋医学で「気が湧き出るところ」となっており、爪の生え際から2ｍｍほど下にあるツボです。

セルフケアとして「爪もみ」がとても有効的です。夜眠れないときなどに是非お試しください。