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委中は四総穴という大事なツボで、「腰背（腰部と背部）は委中に求む」といわれている、腰背部の疾患に有効なツボとなります。

取穴方法

膝窩横紋の中央（膝の後ろの中央）に取ります。

【効果】腰痛、背部痛をはじめ変形性膝関節症による膝の痛み、下肢の麻痺、ふくらはぎのひきつりなどに効果があります。